| 開催場所 | 初めてのラダー |
|---|---|
| セッション名 | 初めてのラダートレーニング＠皇居 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 入門 |
| 日時 | 2026-08-08(土) 11:00～13:00 |
| 集合・スタート | Marunouchi Bike&Run ※最寄駅／東京駅(新丸ビルB1階) |
| ゴール・解散 | Marunouchi Bike&Run ※最寄駅／東京駅(新丸ビルB1階) |
| 距離 | 1km |
|---|---|
| 消費カロリー | 100kcal |
| 担当者 | 岡田 瑞生 |
| 参加費 | 1,500円 |
| 備考 | ランニングに必要な「身体の使い方」を身につけるために、ラダートレーニングを行います。ラダートレーニングは、俊敏性（アジリティ）、リズム感、バランス能力、神経系の活性化に効果的なトレーニングです。パフォーマンス向上、ランニングフォーム改善、ケガ予防を目的として取り入れるランナーが増えています。ラダートレーニングの最後に1km走を行います。走りの効率を高めたい方、スピードアップを目指したい方、普段のランニングに新しい刺激を加えたい方はぜひご参加ください。 ◆お申込方法 1.新規メンバー登録 2.「参加する」をクリック 3.スケジュール予約情報に掲載されてるかを確認 4.レッスン前日までにメールにてご案内します ※レッスン当日でも空き状況でご参加を受付いたします。 メールにてお問合せください。 ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 ・キャンセルによる日時変更、参加費の返金、他人への譲渡、天候不良など中止によるご返金は受付しておりません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆お問合せ メール／inquire@rh-track.com |
