| 開催場所 | スプリントトレ |
|---|---|
| セッション名 | 坂を使って無重力のスプリントトレーニング＠代々木 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 初級 |
| 日時 | 2026-05-31(日) 09:00～12:00 |
| 集合・スタート | 織田フィールド入口 |
| ゴール・解散 | 織田フィールド入口 |
| 距離 | 15km |
|---|---|
| 消費カロリー | 840kcal |
| 担当者 | 山口 大徳 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 備考 | 坂やアップダウンが苦手な方、スピードが無い方には根本的な原因があります。理論を知って、フォームをマスターすることで上り坂を克服しましょう。座学＋フォーム＋坂ドリル＋坂ダッシュ(往復400m×20本)＋平地WS＋ダウンを行います。坂ダッシュはインターバル形式ではなく、1本1本フォームを意識して走っていただきますので、ご自身のスピードで大丈夫です。基礎体力をつけたい方にもおすすめの内容になっています。ご参加お待ちしております。 ◆参加対象者 フルマラソン3時間～4時間30分くらいで走れる方 ◆お申込方法 1.新規メンバー登録 2.「参加する」をクリック 3.スケジュール予約情報に掲載されてるかを確認 4.レッスン前日までにメールにてご案内します ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 ・キャンセルによる日時変更、参加費の返金、他人への譲渡、天候不良など中止によるご返金は受付しておりません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆お問合せ メール／inquire@rh-track.com |
