| 開催場所 | 峠走15km＠高尾 |
|---|---|
| セッション名 | 峠走15km＠高尾 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 初級 |
| 日時 | 2019-06-16(日) 09:00～11:30 |
| 集合・スタート | 京王線 高尾山口駅改札前 |
| ゴール・解散 | 京王線 高尾山口駅改札前 |
| 距離 | 15km |
|---|---|
| 消費カロリー | 840kcal |
| 担当者 | 小田 卓矢 |
| 参加費 | 2,500円 |
| 備考 | 近年、フルマラソンやトレイルランニングのパフォーマンスを上げるために峠走を練習に取り入れる方が増えています。峠走の目的は主に心肺機能の向上と筋持久力の向上です。しかし、走り方、ペース配分など自分の持っている力以上に行ってしまうと逆効果または故障にもつながります。今回は峠走をこれから練習メニューに取り入れてみたい方や峠走を体験したい方を対象に開催します。 カラダを動かした後は高尾山口駅にある日帰り温泉「極楽湯」で汗を流して、気持ち良く帰ることができます。 ◆参加対象者 フルマラソン4時間30分以内で走れる方 ◆持ち物 トレランザック、水1リットル以上、レインウェア、行動食、手袋、キャップ、動きやすい服装など ◆シューズについて ランニングシューズでも構いませんが、途中、未舗装路も走ります。できればトレランシューズが望ましいです ◆参加規約 街中を走るのと違い、未舗装路を走るので、転倒、天候の急変等、予期せぬ事故が発生する可能性があります。安全に遂行するため、以下の内容を理解し、同意のもとご参加ください。 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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