| 開催場所 | レースまでの調整法 |
|---|---|
| セッション名 | レース本番までの調整法＠皇居 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 入門 |
| 日時 | 2018-12-24(月) 09:00～11:00 |
| 集合・スタート | Run Pit（ランピット） 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
| ゴール・解散 | Run Pit（ランピット） 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
| 距離 | 0.1km |
|---|---|
| 消費カロリー | 10kcal |
| 担当者 | 山口 大徳 |
| 参加費 | 2,000円 |
| 備考 | フルマラソン、ハーフマラソンなどレース本番まで練習を積んできたのに、なかなか思うようなタイムが出せない方、レース直前でケガしてしまう方、体調を崩してしまう方など意外と多くいらっしゃいます。せっかく練習を積んできても大会当日にカラダの状態をピークに持っていけないとタイム更新も難しくなります。今回は初心者ランナーから上級者ランナーまで取り入れられるレース本番までの調整法をお伝えします。 ・レース2週間前からの調整の仕方 ・レース1週間前からの調整の仕方 ・レース3日前からの調整の仕方 ・レース前日の過ごし方 ・レース当日について ・レース後に大事なこと ・ピーキングについて ※少人数制（5名まで）で行います ※座学ですので、私服の参加で構いません ※ノート、筆記用具の準備をお願いします ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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