| 開催場所 | レースマネジメント |
|---|---|
| セッション名 | レースマネジメント＠皇居 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 入門 |
| 日時 | 2024-10-26(土) 11:00～13:00 |
| 集合・スタート | Marunouchi Bike&Run ※最寄駅／東京駅 新丸ビル地下1階 |
| ゴール・解散 | Marunouchi Bike&Run ※最寄駅／東京駅 新丸ビル地下1階 |
| 距離 | 0.1km |
|---|---|
| 消費カロリー | 10kcal |
| 担当者 | 石井 辰樹 |
| 参加費 | 2,500円 ※T3第10期生2,000円 |
| 備考 | フルマラソン、ハーフマラソンなどレース本番まで練習を積んできたのに、なかなか思うようなタイムが出せない方、レース直前でケガしてしまう方、体調を崩してしまう方など意外と多くいらっしゃいます。せっかく練習を積んできても大会当日にカラダの状態をピークに持っていけないとタイム更新も難しくなります。今回は初心者ランナーから中級者ランナーまで取り入れられるレース本番までのマネジメントについてお伝えします。 ◆内容 ・レースの組み方 ・レース半年前からの練習法 ・レース3ヶ月前からの練習法 ・レース1ヶ月前からの練習法 ・レース1週間前からの調整の仕方 ・ピーキングについて ・レース当日について ・レース後に大事なこと ※少人数制（5名まで）で行います ※座学ですので、私服の参加で構いません ※ノート、筆記用具の準備をお願いします ◆お申込方法 1.新規メンバー登録 2.「参加する」をクリック 3.スケジュール予約情報に掲載されてるかを確認 4.レッスン前日までにメールにてご案内します ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 ・キャンセルによる日時変更、参加費の返金、他人への譲渡、天候不良など中止によるご返金は受付しておりません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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