| 開催場所 | 女子峠走＠高尾 |
|---|---|
| セッション名 | 女子峠走＠高尾 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 初級 |
| 日時 | 2024-09-13(金) 09:30～13:00 |
| 集合・スタート | 京王線 高尾山口駅改札前 |
| ゴール・解散 | 京王線 高尾山口駅改札前 |
| 距離 | 15km |
|---|---|
| 消費カロリー | 840kcal |
| 担当者 | 山口 大徳 |
| 参加費 | 2,500円 ※T3第10期生2,000円 |
| 備考 | フルマラソンやトレイルランニングのパフォーマンスを上げるために峠走を練習に取り入れる方が増えています。峠走の目的は主に心肺機能の向上と筋持久力の向上です。しかし、走り方、ペース配分など自分の持っている力以上に走ってしまうと逆効果または故障にもつながります。そんな注意点をレクチャーしながら走ります。是非、チャレンジしてみましょう。カラダを動かした後は高尾山口駅にある日帰り温泉「極楽湯」で汗を流して、気持ち良く帰ることができます♪ ◆参加対象者 フルマラソン3時間40分～5時間以内で走れる女性の方 ※インストラクター4名でサポートします ◆持ち物 水分500ml以上、補給食、小銭など ◆シューズについて ランニングシューズで構いません ◆荷物について 荷物を預ける際は高尾山口駅に設置されてるコインロッカーをご利用ください ◆担当インストラクター 山口、石井、寺田、ダニエル ◆お申込方法 1.新規メンバー登録 2.「参加する」をクリック 3.スケジュール予約情報に掲載されてるかを確認 4.レッスン前日までにメールにてご案内します ※レッスン当日でも空き状況でご参加を受付いたします。 メールにてお問合せください。 ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 ・キャンセルによる日時変更、参加費の返金、他人への譲渡、天候不良など中止によるご返金は受付しておりません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
このスケジュールの申し込みは終了致しました。
